泰龍食品告訴你吃紅薯需要注意哪些事項？
1、紅薯不可以生吃。紅薯中淀粉的細胞膜不經(jīng)高溫破壞，難以消化;而且紅薯中的氣化酶不經(jīng)高溫破壞，吃后會(huì )產(chǎn)生不適感。
2、紅薯需要煮熟再吃。紅薯如果沒(méi)有熟透，它的顆粒狀淀粉就很難消化，也就談不上有什么營(yíng)養了。因此，夾生紅薯吃不得�！�
3、腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現腹部不適的癥狀�！ �
4、紅薯不要和下列食物同時(shí)吃：香蕉、白酒、螃蟹、柿子和西紅柿。否則，容易引起腸胃出血或者導致胃潰瘍�！�
5、紅薯含脂肪和熱量極少，因此要和米面搭配起來(lái)吃。否則，當時(shí)吃得挺飽的，一會(huì )兒就又餓了�！�
6、紅薯中午吃。經(jīng)過(guò)一下午的消化和陽(yáng)光照射，鈣質(zhì)就會(huì )被充分吸收，還不影響人體從晚餐中吸收鈣�！�
7、長(cháng)黑斑的紅薯一定不要吃。否則，不僅極易引起急性食物中毒，而且還會(huì )損害肝臟功能。
8、紅薯吃多了，就會(huì )出現燒心、打嗝、腹脹和放屁的癥狀。因此，吃紅薯的時(shí)候，想著(zhù)配點(diǎn)兒咸菜和菜湯，上述癥狀就不會(huì )了�！�
9、不要吃涼紅薯，吃了容易引起胃腸功能紊亂。
泰龍食品告訴你吃紅薯需要注意哪些事項？ 2017-3-4 本文被閱讀 2650 次
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